Алкогольна безпека

Як і багато інших речовин, алкоголь може пригнічувати фізичні та розумові здібності людини. У контексті сексуального насильства це означає, що алкоголь може полегшити злочинцю вчинення злочину і навіть завадити людині згадати, що сталося насильство.

Поради, які допоможуть вам залишатися в безпеці

Ви можете вжити заходів, щоб підвищити свою безпеку в ситуаціях, які можуть бути пов'язані з вживанням алкоголю. Ці поради допоможуть вам почуватися в більшій безпеці та зменшити ризик того, що щось трапиться. Хоча найкраще залишатися в безпеці під впливом алкоголю, важливо пам'ятати, що сексуальне насильство ніколи не відбувається з вини жертви, незалежно від того, чи була вона тверезою, чи під впливом наркотиків або алкоголю, коли це сталося.

• Слідкуйте за своїми друзями. Якщо ви збираєтесь кудись групою, плануйте прийти разом і піти разом. Якщо ви вирішили піти раніше, повідомте про це друзів. Якщо ви на вечірці, зв'яжіться з ними вночі, щоб дізнатися, як у них справи. Якщо щось виглядає не так, втрутьтеся. Не бійтеся сказати другу, якщо вам щось не подобається або ви турбуєтеся про його безпеку.
• Майте запасний план. Іноді плани швидко змінюються. Ви можете зрозуміти, що їхати додому небезпечно, або група, з якою ви приїхали, може вирішити піти туди, де вам буде некомфортно. Тримайте номер надійної компанії таксі в телефоні та на аркуші паперу в гаманці, а також намагайтеся мати при собі готівку. Також корисно завантажити на телефон кілька різних додатків для спільних поїздок. Наявність декількох варіантів допомагає гарантувати, що ви зможете дістатися додому або в безпечне місце, навіть якщо додаток, який ви зазвичай використовуєте, не працює. Щоб підтримувати телефон зарядженим, щоб ви могли залишатися на зв'язку з друзями або викликати таксі, візьміть із собою зовнішній зарядний пристрій, який можна використовувати без електричної розетки.
• Довіряйте своїм інстинктам. Якщо ви відчуваєте небезпеку, дискомфорт або занепокоєння з будь-якої причини, не ігноруйте ці почуття. Довіртеся своїй інтуїції. Знайдіть безпечне місце і знайдіть когось, кому ви довіряєте, або зателефонуйте до правоохоронних органів.
• Не залишайте напої без нагляду. Це стосується і тих випадків, коли ви ходите в туалет, йдете на танці або відлучаєтеся, щоб подзвонити по телефону. Або забирайте напій з собою, або викидайте його. Не використовуйте ту саму чашку для повторного наповнення напою.
• Не приймайте напої від людей, яких ви не знаєте або яким не довіряєте. Це може бути складно в деяких ситуаціях, наприклад, на вечірці або побаченні. Якщо ви вирішили прийняти напій від людини, з якою щойно познайомилися, спробуйте піти з нею до бару, щоб замовити напій, поспостерігати, як його наливають, і понести його самостійно.
• Перевірте себе. Можливо, ви чули вислів "знай свої межі". Незалежно від того, п'єте ви регулярно чи ні, періодично перевіряйте, як ви себе почуваєте. Якщо вам здається, що ви випили занадто багато, попросіть друга, якому ви довіряєте, допомогти вам дістати води або безпечно дістатися додому. Пам'ятайте, якщо хтось пропонує вам випити, ви завжди можете сказати "ні".
• Звертайте увагу на раптові зміни у відчуттях вашого тіла. Чи відчуваєте ви більше сп'яніння, ніж вам комфортно? Деякі наркотики не мають запаху, кольору та/або смаку, і можуть бути додані у ваш напій так, що ви цього не помітите. Якщо ти почуваєшся некомфортно, скажи про це друзям і попроси їх відвести тебе в безпечне місце. Якщо ви підозрюєте, що вас або вашого друга отруїли наркотиками, зателефонуйте 911 і повідомте медичним працівникам, що ви підозрюєте, що вас або вашого друга отруїли наркотиками, щоб вони могли провести відповідні аналізи.

Навіть якщо ви вживали алкоголь, коли сталося сексуальне насильство, пам'ятайте, що це не ваша провина.

Якщо ви хочете поговорити про сексуальне насильство з людиною професійно підготовленою вам допомогти, надішліть повідомлення за адресою: help@asistentavictime.ro