Kак разговаривать с жертвами сексуального насилия

Нелегко найти нужные слова, когда кто-то рассказывает о том, что подвергся той или иной форме сексуального насилия, особенно если речь идет о члене семьи или близком человеке. Для пострадавших, поделиться своей историей с близким человеком может быть очень сложно, поэтому мы призываем вас поддержать их, не осуждая.

Иногда поддержка может проявляться в виде советa обратиться в ассоциацию, занимающуюся подобными случаями, обратиться за медицинской помощью или подачи заявления в органы власти, а это сделать нужно в обязательном порядке если жервой становится ребёнок. Следует отметить, что любое подозрение на сексуальное насилие в отношении детей должно стать предметом уголовного расследования и рассматривается как преступление.

Часто лучший способ помочь начинается с выслушивания. Вот несколько фраз, которые мы рекомендуем произносить, чтобы поддержать свидетеля или жертву сексуального насилия в процессе восстановления: 

„Я верю. / Это было очень смело сказать мне об этом“. Жертве может быть очень трудно поделиться своей историей. Она может стыдиться, бояться, что ей не поверят, или опасаться, что её обвинят в случившемся. Спокойствие или молчание не следует воспринимать как признак того, что события не было, - все по-разному реагируют на пережитые травмы. Лучшее, что вы можете сделать, - это поверить в то, что она вам говорит.

„Это не твоя вина. / Ты ничего не сделал/а, чтобы это спровоцировать“. Жертвы могут винить себя, особенно если они знают абьюзера. Скажите им, при необходимости неоднократно, что они не виноваты.

„Ты не одинок/a. / Ты важен/важнa мне и я здесь, чтобы выслушать тебя и помочь тебе, чем смогу“. Убедитесь, что жертва знает, что вы рядом и готовы выслушать ее историю, если онa хочет говорить об этом. Выясните, есть ли в её жизни люди, которым она может доверять, и напомните ей, что существуют специалисты, которые могут поддержать её в процессе исцеления.

„Мне жаль, что это случилось. / Это не должно было случиться с тобой“. Вы можете подтвердить, что понимаете, что этот опыт повлиял на её жизнь. Такие фразы, как „Наверное, очень трудно пройти через подобное“ или „Я рад, что у тебя хватило сил поделиться со мной своей историей“, помогут вам в эмпатическом общении.

Оказание постоянной поддержки

Если человек доверился вам настолько, что рассказал о случившемся, рассмотрите следующие способы оказания постоянной поддержки. 

• Избегайте осуждения. Может быть трудно видеть, как человек долгое время борется с последствиями травмы, полученной в результате сексуального насилия. Старайтесь избегать фраз, указывающих на то, что восстановление занимает слишком много времени, например, „Ты уже достаточно долго так себя ведёшь“ или „Как долго ты ещё будешь себя так чувствовать?“.
• Поддерживайте связь, регулярно общайтесь. Событие может быть давно минувшим, но это не значит, что страдания исчезли. Регулярно разговаривайте с жертвой, чтобы напомнить ей о том, что вам по-прежнему небезразлично её состояние, что вы верите в её историю и хотите, чтобы она знала, что с ней всё в порядке
• Найдите нужные ресурсы. Вы можете быть надёжным помощником, но это не означает, что вы готовы справиться с чьим-то состоянием.

Если вы хотите поговорить о сексуальном насилии с человеком профессионально подготовленным вам помочь, отправьте сообщение по адресу: help@asistentavictime.ro