Процесс восстановления после сексуального насилия у каждого человека протекает по-разному. Он может занять недели, месяцы или даже годы и не существует расписания исцеления. Ниже вы найдете некоторые ресурсы, которые помогут вам в этом процессе.
Если вы решили обратиться к психотерапевту после того, как стали жертвой сексуального насилия, у вас могут возникнуть вопросы. Это совершенно нормально. Посещение сеансов терапии может помочь вам разобраться с проблемами, которые вы испытываете.
Для большинства жертв сексуальных преступлений ощущение безопасности в настоящем и в перспективе может быть постоянной заботой. Планирование обеспечения безопасности - это создание способов, позволяющих не только оставаться в безопасности, но и снизить риск возможного появления угрозы в будущем.
Трудно говорить о неприятном опыте, который вы пережили недавно или в прошлом, а иногда еще сложнее обсуждать его с людьми, которых вы любите, о которых заботитесь, которым доверяете, например, с семьей, друзьями, коллегами. Только от вас зависит, решите ли вы рассказать об этом сразу или через несколько лет или предпочтёте вообще об этом не говорить.
Самопомощь - это действия, которые необходимо предпринять, чтобы чувствовать себя полноценно и комфортно. Независимо от того, произошло ли сексуальное насилие недавно или много лет назад, самопомощь может облегчить краткосрочные или долгосрочные негативные последствия пережитой травмы.
Средства массовой информации являются прекрасным инструментом повышения осведомленности общества о сексуальном насилии, однако для некоторых пострадавших они также могут представлять определенные трудности. Изображение сексуального насилия в фильмах, телепередачах, новостях и даже в социальных сетях может вызывать негативные реакции: от воспоминаний и тревоги до грусти и раздражительности.
Меры безопасности в аэропорту могут вызвать стресс у любого путешественника, но для жертв сексуальных преступлений процесс досмотра является еще более деликатным. Следующие рекомендации помогут вам спокойно пройти досмотр в аэропорту и обеспечить приятное начало поездки.
Нелегко найти нужные слова, когда кто-то рассказывает о том, что подвергся той или иной форме сексуального насилия, особенно если речь идет о члене семьи или близком человеке. Для пострадавших, поделиться своей историей с близким человеком может быть очень сложно, поэтому мы призываем вас поддержать их, не осуждая.
Нелегко найти нужные слова, когда кто-то говорит о том, что стал жертвой сексуального насилия, особенно если этот человек - член семьи, близкий друг или любимый человек.
Важно знать, что не существует стандартного ответа или способа реагирования, когда вы узнаете, что кто-то из ваших близких стал жертвой сексуального насилия. Какие бы чувства вы ни испытывали, они могут быть очень интенсивными и с ними трудно справиться.
Если вы как родитель узнали или подозреваете, что жертвой сексуального насилия со стороны члена семьи стал ваш собственный ребёнок, это может сильно повлиять на вас. Важно найти способ справиться со своими чувствами, чтобы сосредоточиться на создании для своего ребёнка безопасной среды, свободной от насилия, предрассудков и чувства вины.
Если вы хотите поговорить о сексуальном насилии с кем-то, кто готов вам помочь, то мы здесь.
Мы даем голос и власть жертвам сексуального насилия. Мы видим результаты наших мер в сообществах, сталкивающихся с сексуальными хищниками. Мы подходим ко всем случаям сексуального насилия, которые поступают к нам, с сочувствием, глубиной и профессионализмом.
Если у вас есть срочный вопрос, мы рекомендуем вам как можно скорее воспользоваться нашими доступными ресурсами. Вы можете связаться с нами по телефону, в чате или по электронной почте.
Помогите нам предоставить юридическую помощь, психотерапию и судебно-психологическую экспертизу как можно большему числу детей, свидетелей и жертв сексуальных преступлений. Благодаря вашему пожертвованию мы сможем оказать им необходимую поддержку на пути к выздоровлению. Пожертвуйте на наше дело прямо сейчас.
Эта платформа была разработана в рамках проекта "Дружественное правосудие для детей, ставших жертвами сексуального насилия" при поддержке UNICEFF Румынии.Мнения, выраженные в данном материале, принадлежат авторам и не обязательно отражают позицию UNICEFF Румынии.
Если у вас есть срочный вопрос, мы рекомендуем вам как можно скорее воспользоваться нашими доступными ресурсами. Вы можете связаться с нами по телефону, в чате или по электронной почте.
Или вы можете оставить свою контактную информацию, и мы свяжемся с вами как можно скорее: